不吃晚餐會變瘦,真的嗎？

食物是人體機能的運轉，支持代謝功能的正常運行的能量來...

不吃晚餐會變瘦,真的嗎？

食物是人體機能的運轉，支持代謝功能的正常運行的能量來源。

坊間流傳一說法，晚上不進餐是很好的減肥方法，原因不外乎是夜間活動小，沒有什麼消耗能量的餘地，吃了晚餐等同只有熱量吸收，沒有支出，容易變肥胖，是真的嗎？

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